Conditions générales d’utilisation

En utilisant pausecran.fr, vous acceptez les conditions ci-dessous.

1. Objet

Pause Écran est un service gratuit qui rappelle de faire des pauses régulières devant les écrans et propose pendant ces pauses des activités (étirements, yoga, méditation, respiration, sport léger, blagues…).

2. Accès au service

Le site est accessible gratuitement, avec ou sans compte. L’éditeur s’efforce de le maintenir disponible mais ne peut garantir un fonctionnement sans interruption (maintenance, panne, cas de force majeure). Le service peut évoluer, être modifié ou interrompu à tout moment.

3. Compte utilisateur

La création d’un compte nécessite une adresse e-mail valide, confirmée par un lien d’activation.
Vous êtes responsable de la confidentialité de votre mot de passe et des actions faites avec votre compte.
Vous pouvez supprimer votre compte à tout moment depuis Mon compte.
L’éditeur peut suspendre ou supprimer un compte en cas d’utilisation abusive ou contraire aux présentes conditions.

4. Avertissement santé

Les exercices, postures, respirations et méditations proposés sont des suggestions de bien-être général. Ils ne constituent ni un avis médical, ni un diagnostic, ni un traitement, et ne remplacent pas la consultation d’un professionnel de santé.

Adaptez chaque exercice à votre condition physique et à votre environnement ; commencez par le niveau Débutant.
Arrêtez immédiatement en cas de douleur, de vertige, d’essoufflement inhabituel ou de malaise.
En cas de grossesse, de blessure, de problème cardiaque, respiratoire, articulaire ou de toute pathologie, demandez l’avis de votre médecin avant de pratiquer.
Les exercices de respiration (rétention du souffle, respiration rapide) sont déconseillés aux personnes sujettes aux malaises, à l’hypertension ou à l’épilepsie, ainsi qu’aux femmes enceintes.
Pratiquez dans un espace dégagé et sûr ; ne faites pas d’exercice en conduisant ou en manipulant une machine.

Vous pratiquez sous votre propre responsabilité.

5. Contributions des membres (propositions de blagues)

Les contenus proposés doivent être respectueux, tout public, sans propos injurieux, discriminants, vulgaires, violents ou visant une personne réelle, et ne pas porter atteinte aux droits d’autrui.
Chaque proposition est relue ; l’éditeur est libre de la modifier, de la publier ou de la refuser sans justification.
En proposant un contenu, vous garantissez en avoir le droit et autorisez gratuitement sa publication et sa modification sur le site, pour toute sa durée d’exploitation.

6. Propriété intellectuelle

Les contenus du site sont protégés. Vous pouvez les utiliser pour votre usage personnel ; toute reproduction ou réutilisation commerciale nécessite l’accord écrit de l’éditeur. Les contenus sous licence libre (voir les mentions légales) restent soumis à leur licence.

7. Responsabilité

L’éditeur ne saurait être tenu responsable d’un dommage résultant de la pratique des activités proposées, d’une mauvaise utilisation du service, d’une interruption, ou du contenu de sites extérieurs vers lesquels le site renvoie. Les alertes (sons, notifications) dépendent de votre navigateur et de votre appareil : leur bon fonctionnement ne peut être garanti.

8. Données personnelles

Voir la politique de confidentialité et la page Cookies.

9. Modification des conditions

Ces conditions peuvent être modifiées ; la version applicable est celle en ligne au moment de votre utilisation.

10. Droit applicable

Les présentes conditions sont soumises au droit français. En cas de litige, une solution amiable sera recherchée en priorité ; à défaut, les tribunaux français seront compétents. Contact : formulaire de contact.

Dernière mise à jour : 23 septembre 2026